第九章修行(求收藏、推荐票)（2/2）

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一时间，只见严英中轻轻蠕动，犹如传音一般。

石阶上的徐天元，只觉耳边响起严英的声音，“心神合一，控制身体呼吸与脚下步伐，按照练气之法中的步骤而来，一举一动，皆是修行。”

下一刻，徐天元体内练气之法运转起来，配合着呼吸与足下步伐。

忽然觉得轻松了不少，肩膀上的疼痛也减轻了一些，不禁暗自佩服严英，如此简单锻炼身体的办法，竟然也有这般玄机。

道门功法，大多讲究静坐练气，峨眉派也是如此。

唯独徐天元修行的练气之法，乃是门中弟子用来温养真元的，十分温和，也不究竟什么静坐练气，才会如此玄妙。

中午十分，徐天元刚刚走到山脚下，略微歇息一会，再次担起两个木桶，往山上走去。

此时没有一三餐的说法，几乎都是一两餐，早晚各一次，仅有一些世俗中的富贵家，会多上一顿夜宵。

对此，徐天元早有准备，怀中放着两块足有掌大小的黄，偶尔肯上一，垫垫肚子。

黄一物，虽然可以补充体内气，但其味道甘苦，实在谈不上好吃二字。

不过，徐天元特意准备的黄，而非普通食物，想要以此补充体内气，争取早温养出体内真元。