第一百八十四章 跑操太累了（2/2）

过了一会儿，水烧热了。小桑吉按动了关闭电源按钮，然后开始放水在浴盆里。

小桑吉脱了衣服刚把一只脚伸到浴盆里，就被烫的叫了起来。

秦青跑到洗手间一看，儿子站在地上的脚有一只红红的。她心痛地用冷水给他冲了一下，然后调好了水温，并告诉儿子水太热会把烫坏的。

小桑吉看了妈妈的作之后，已经明白了怎么调水温了。他舒舒服服地泡在温热的水里，眼睛看着热水器想：“以后我就可以自己洗澡了！”

洗了澡的小桑吉觉得浑身轻松。他一点睡意都没有了。

小桑吉从被窝里爬了出来，他蹑手蹑脚地来到客厅里倒水喝。

月光透过窗玻璃隔断，朦胧地照在小桑吉的身上。

劳累了一天的秦青已经进了梦乡。小桑吉关紧了妈妈屋子里的房门，悄悄地打开了电视机，关闭了音量的开关。他搜索了科学频道，看了起来。

他从电视中了解到在剧烈运动时，血流动会加快，体对氧的需求量加大，所以肺部的工作量也增加了。

“怪不得跑步的时候总觉得气不够用？”小桑吉在心里暗暗地琢磨着。

那怎么能使在剧烈运动时的气够用呢？小桑吉开始寻找这样的视频。他终于找到了在跑步时的正确姿势和呼吸技巧的片子。

小桑吉通过视频中的讲解和示范，他知道了在奔跑时的正确姿势，也明白了在跑步时的动作和呼吸要紧密配合。

清晨，秦青去厨房做早饭时，发现儿子的拖鞋在屋门。

她疑惑地打开屋门，看到儿子正在院子里慢跑呢！