三十五 带头人（上）（2/2）

时进一步锤炼身体。等到全身筋疲力竭，肌松软，汗出如浆时再去温泉浴池里以冷热药水反复浸泡多次，在吸收药力的同时也顺便洗去一身疲乏，清气爽的去吃晚膳。

晚膳之后时间略微自由些，可以和朋友们聊聊天吹吹牛，也可以做些家务收拾一下屋子，最后再作一遍晚课巩固一天修为，至身体有倦感时便准点睡觉——黄昶从来不认为熬夜是个好习惯，遵循生物钟的提示行动才是最佳生活方式。如此简简单单，却又充实无比的渡过他在仙山上的每一天。