第167章张余讲睡觉（2/2）

都是一脸无语。

不过他们还是耐心的跟张余请教，他们也都知道，度睡眠对身体的恢复速度极快，故此这让他们都是有些心动。

“啊。”张余点点，道：“只要躺在床上，闭着眼睛睡觉就行了。”

“就这么简单？”宋凯飞一脸懵的问道。

“是啊张余？就这么简单？”徐天龙也是问道。\u2028　张余眨了眨眼睛，看了看众，忍不住开道：“不然呢？还能怎么样？还要数羊？要知道数羊的时候容易注意力集中，一时半会儿可睡不着，电视上教的数羊，那只是针对一些特殊的，真正想要睡得快，那就是大脑一片空白，什么都不想，这样睡的速度才会快。”

“你们直接躺床上睡觉，就可以进了。”

“真假的？”何晨光等都是狐疑的看了张余一眼，忍不住开问道。

张余眨了眨眼睛，随意的开道：“反正我常就是这么睡觉的，感觉一会儿就可以睡着，你们要是感觉睡不着可以按照我所说的，大脑一片空白，睡觉。”