第1章 初次私教课（3/4）

微微下滑，落在她圆润紧致的上方，“部夹紧……对，就是这样。”

他的手在她峰上停留了两秒，然后自然收回。

“很好。保持这个感觉。”

林晚秋悄悄松了一气，却又在心底某个角落感到一丝说不清的……失落？

沈厉走到她身侧，双手轻轻扶住她的髋部两侧，帮她微调角度：“晚秋姐，你的髋部打开得还不够。需要多做拉伸……尤其是大腿内侧。”

他的手在她髋部上轻轻按压，指尖偶尔滑过她大腿根部最敏感的皮肤，但每次都恰到好处地收回。

“这个动作保持三十秒。然后我们换下一个。”更多彩

林晚秋咬着嘴唇，努力维持姿势，却发现自己的心跳越来越快。

她能感觉到自己的下体在微微发热，某种湿润正在悄悄渗出来——那绝对不是汗。

她羞愧得几乎要哭出来，却不敢有任何动作。

沈厉似乎什么也没察觉到，只是站在一旁，用不急不缓的语气引导着她的呼吸：“吸气……慢呼气……很好。把注意力集中在身体的感受上，不要评判，只是感受。”

那些话听上去完全是专业的瑜伽指导，但不知道为什么，每一个字落在林晚秋耳朵里，都像羽毛轻轻刮过她最敏感的地方。

“好，休息一下。”沈厉说道。

林晚秋如释重负地趴倒在瑜伽垫上，胸剧烈起伏。她不敢看沈厉的眼睛，害怕被他发现自己的异样。

沈厉递过来一瓶水：“喝水，缓一下。第一节课不适应很正常，很多学员第一次都会比较……紧张。”

他特意在“紧张”两个字上微微停顿了一下。

林晚秋接过水瓶，指尖碰到他的手指时又是一颤。她低喝水，耳根红得发烫。

“下一个动作是桥式。”沈厉蹲下来，声音平静地解释道，“这个动作对你的腰椎和髋部都很好。不过需要我帮你纠正姿势的时候，会比较……靠近。你介意吗？”

他的语气谦逊而专业，像是在征求她的同意。

林晚秋犹豫了一下，摇了摇：“不、不介意。麻烦沈教练了。”

“好。那我们开始。”

林晚秋按照指示躺到瑜伽垫上，双脚收回，膝盖弯曲，脚掌踩实垫子。

“用力把腰和部向上顶起来。越高越好。”沈厉站在她身侧，声音清晰而专业。

林晚秋用力向上顶起胯部。

当她的身体呈拱桥形状时，那对沉甸甸的g杯巨向两侧倒下，运动bra几乎兜不住那份惊的分量。

而她最羞耻的下体，则因为这个姿势完全向上凸起，被瑜伽裤紧紧包裹着，毫无遮掩地露在空气中。

她突然意识到沈厉正站在她正前方。

“很好，保持住。”沈厉的声音没有任何异样，但他的目光确实落在她身体的中心位置——那只是一个教练在观察学员的姿态，她这样告诉自己。

沈厉缓缓跪在她两腿之间，伸出双手分别扣住她雪白丰满的大腿内侧：“我需要帮你把髋部进一步打开。可能会有些……露，但这是为了效果。可以吗？”

他的声音温和而专业，仿佛在做一件再寻常不过的事。

林晚秋红着脸点了点。

沈厉将她的双腿向两边缓缓掰开，幅度比她自己能做到的要大得多。

瑜伽裤被撑得更紧，布料勒进她的沟和唇之间，廓清晰得让她恨不得找个地缝钻进去。

“啊……沈教练……这个姿势……”她的声音带着明显的羞耻。

“保持呼吸，不要塌腰。”沈厉的声音平稳而坚定，双手稳稳地按在她大腿内侧，帮她维持着这个极度打开的姿势，“从1数到30，我们就休息。”

他的手没有动，只是稳稳地固定着她的腿。

但那种被一个陌生年轻男这样近距离注视、触碰最私密部位的感觉，让林晚秋的身体不受控制地颤抖起来。

湿意正在不可遏制地蔓延。

她能感觉到某种黏稠的体正从身体处缓缓渗出，浸湿了瑜伽裤的裆部。

布料变得又湿又滑，紧紧贴在她最敏感的地方。

她羞愧得几乎要哭出来，拼命夹紧双腿，却被沈厉的手稳稳挡住。

“别夹。放松。”沈厉的声音依然平静，但他顿了顿，似乎察觉到了什么，“……是不是太紧张了？你的身体在发抖。”

“没、没有……”林晚秋的声音带着哭腔。

沈厉沉默了两秒，然后松开了双手：“好，先休息一下。”

他站起身，走到一旁，把空间留给她。林晚秋赶紧放下腰，蜷缩起身体，把脸埋在手臂里。她不敢看他，害怕从他脸上看到任何异样的表。

“很多学员第一次做桥式都会觉得害羞。”