566.健康的生活方式（1/2）

等顾城整理好自己的着装，外面的小佑佑已经在孙雅的照顾下，进行着每的蛋投食工作。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

自从小宝宝开始食用辅食之后，一天两个蛋的摄标准是必不可少的，不管外面宣传其他营养品有多么的花团锦簇，但是在顾城看来对于小孩子成长需求中，能一直保证营养成分的绝对只有蛋了。

如果从科学的角度出发，讲解蛋对于体需要中的重要以及有益成分，几乎能够洋洋洒洒写一篇上万字的营养学论文了。

从生活常识或者是传统习俗来看的话，蛋这个东西从古至今被穷们当成是很珍贵的东西，说明确实是有其存在的道理的，也是贫苦年代能够保证茁壮成长以及有一副强壮身体的保障。

而且顾城家的蛋都是从庄园里特别送过来满足常所需的，不光蛋的个都是经过挑细选的，就连上面的污字也都是经过庄园工作员心擦洗过的。

跟从超市里买的那些大批量养殖供应的蛋所产生的蛋相比，庄园出产的蛋不光个要比对方小上一整圈儿，看起来小巧玲珑的，就连里面的蛋黄的颜色也要比别的蛋清澈很多。

而且小宝宝确实也正如顾城所料，每天早上一个煮蛋，晚上就变成了蛋羹，每次吃的时候都格外的开心和美味。跟刚出生以及同龄相比，小佑佑不光长得皮肤白皙，就连身体素质也要好上不少，甚至每个月顾城都能觉得自己的儿身体又比之前强壮了很多。

“哇，吃的什么啊？给爸爸看看好不好，蛋！宝宝喜不喜欢吃蛋？”

顾城用一副和善的微笑蹲在了儿的面前，一边询问着对方，一边仔细观察着儿的表，当听到爸爸的询问之后，小佑佑十分夸张的上下前后摇晃着自己的身体，用最大的肢体语言来表现自己对蛋这个东西的喜和兴奋。

现在的小宝宝跟之前相比，顾城总是觉得好像改变了很多，这种改变可能是因为宝宝随着月龄越来越大变得更加成熟了一些。有的时候你可能觉得宝宝根本不太能理解的话语，对方却能做出完全跟你询问的事一致的回应，这种发现往往能给顾城带来很大的惊奇和喜悦。

“那爸爸能尝尝你的蛋吗？我也很喜欢吃这个东西。”

顾城说完故意做出了一副垂涎三尺的模样，一边张开了自己的嘴，一边等待着儿的反应，通过这种常流能培养儿常生活中友好的态度，同时也能教导对方分享的喜悦和乐趣。

作为一个合格的爸，在对于孩子格特质以及其他美好潜质的培养，就是需要在这种无形之间慢慢影响，通过以身作则的方法达到寓教于乐的作用。

要说小佑佑虽然对于食物十分的看重，而且常生活中也十分的贪吃，完全无疑的是一个小吃货的代表，但是在碰到自己喜欢的还是表现的十分大气的，经常十分乐意分享自己喜欢的东西。

当听到爸爸的话之后，她立刻毫不犹豫的高高举起自己手里的蛋，轻轻的放到了爸爸的嘴边，等待对方的品尝。

顾城虚咬一，心中满是欣慰的绪。作为一个父母，没有什么事比看到孩子比较懂事，同时也在成长为一个更加出色的的时候，更能够让他感到开心和喜悦的了。

“真好吃，宝宝也是真。”

对着儿竖起的大拇指，顾城轻轻抚摸了一下儿的顶，感受着从指尖略过柔顺的发以及对方顶上传来的温热，这种触感和温馨的感觉，让他一直都是十分痴迷且珍惜的。

暂时跟儿告别了一会儿，顾城来到洗漱间，匆匆忙忙解决了自己个卫生的打理，带着一身清爽来到了厨房，自助的端出了早就准备好的早餐，进行了五脏庙的安抚。

因为可能过不了多久的子自己就需要出差了，顾城为了更加珍惜跟儿一起相处的时间，所以难得的把之前好不容易锻炼起来的健身习惯暂时放下了一小会。

可能是因为生命重来了一次的缘故，顾城比任何都要注重对于自身健康的保养和维护一些太有危险的事，从来不会主动去触碰。

有些年轻可能为了保持自己良好的身材，更多的原因还是因为喜欢赖床，所以经常没有一个吃早餐的习惯，可是顾城不管自己有多么疲惫或者是繁忙，对于一三餐向来是一次都不会落下的。

要说起吃早餐的好处可能有很多都耳熟能详，但是对于不吃早餐的坏处应该没有太多清楚了。大多数脑海中对于不吃早餐的坏处的印象，可能就是会在中午的时候感觉十分饥饿，再了不起就是可能会有一些胃病的隐患。

其实早餐对于体生活所需还是占据比例较大的一环，低血糖如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，对肌和肝脏会产生负担，最典型的表现就是四肢无力！身体出现疲倦、晕厥等表现，严重损害大脑和心脏。

对于顾城