566.健康的生活方式（2/2）

来说，一三餐是自己必须保持的生活规律。而且也在以身教导的培养儿这个良好的饮食和生活习惯。

等顾诚慢条斯理的吃完了自己的早餐，儿也完成了每天的蛋摄标准，同时正在孙雅的帮助下，小小地喝着温热的小米粥。随着儿越来越大，对于的摄和食用标准已经从之前的规律化变得十分随意了。更重要的是顾城和孙雅两个在照顾孩子的过程中，已经培养出来了相当大的一部分生活经验和估算。

宝宝什么绪和表达方式是饿了，什么绪代表着是困了，经常能通过一眼就能准确的分辨出来，而且随着宝宝常生活中食用其他食物越来越多，饮用的时候也不会严格按照之前培养的规律和标准，固定的调配180或者是210的剂量。

如果孩子零食吃的多，只需要喝120做一个补充就行了，如果孩子其他食物吃的少了，那么就多加一些达到150的摄量，吃太多会可能造成宝宝积食的，也是比较令痛的事，而且在宝宝停止饮食的时候最好不要太过于迫，因为这容易造成宝宝对喂养这个行为的反抗和抵触意识。